sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Reeducação Alimentar Qualidade de Vida

VAMOS LER UM POUQUINHO? VAI SER PRAZEROSO, TENHA CERTEZA!

A reeducação alimentar deve ser seguida por toda a vida pois a idéia é tornar a alimentação saudável em um hábito corriqueiro e prazeroso e não uma tortura como muitas dietas se tornam. Dessa maneira, a pessoa vai estar com mais saúde, disposição, melhor estética e qualidade de vida.
AMAR-SE é ter conhecimento que mudanças diárias produzem resultados. Permita-se.
Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida mais saudável.
No início, o foco deve estar em abandonar o radicalismo, que sempre faz com que os quilos perdidos voltem, e adotar novos hábitos alimentares.
Os princípios básicos são não ficar mais de quatro horas sem comer e ingerir alimentos de qualidade em vez das chamadas "porcarias".
A quantidade diária de calorias ao qual cada um vai tentar se adaptar é definida por meio de uma avaliação física. "Não adianta comer pouco porque isso não garante o emagrecimento. O corpo tem um limite para queimar gordura. Os emagrecimentos instantâneos são irreais. Normalmente são apenas diminuição de água e de músculo"
... é preciso abrir a boca e a mente para provar itens que antes não faziam parte dos seus pratos ou da sua rotina e são indispensáveis para a saúde, como verduras, legumes e frutas. "Caso o paladar reclame, insista até ele ceder"
...entendeu que precisa se conscientizar sobre seus hábitos alimentares. Mas é importante ter em mente que, num processo de transformação de estilo de vida, o mandamento número um é: força de vontade! Qualquer mudança de hábitos, independente de qual seja, é um desafio. A pessoa geralmente precisa deixar de fazer coisas que está acostumada. Quando se trata de alimentação, ainda precisa lidar com o hábito da família e das pessoas com quem se convive e isso influencia na escolha do cardápio. Por isso, a transição deve ser de forma gradativa, e exige força de vontade e conscientização para que se incorporem novos hábitos.

Vamos ao vídeo (mais novidades) --------->>>>>


Foto

*Para os que me perguntaram o ultimo look é da LojaValentine's Modas

 FEIRÃO MODA RIO, NA RODOVIA WASHINGTON LUIZ1308, BOX 32/33, CORREDOR
A

Bjks


Monica Miranda.


terça-feira, 27 de agosto de 2013

Maquiando e penteando minhas Amiguinhas Blogueiras do Canal De Batom Vermelho

Bom o post de hoje é diferente,é '' Maquiando as amigas Blogueiras''. E penteando uma delas, rs, Elas são do Canal De Batom Vermelho, é lindo de Viver vale a pena conferir!!
Canal do Youtube "De Batom Vermelho" By Bia & Laura  (Clique Aqui)
O canal está começando e Eu amo ajudar porque o sol brilha para todas e Blogueiras unidas jamais serão vencidas!!
Vamos começar com a minha amiguinha Laura Ribeiro, Laurinha pros íntimos, rs. Fiz uma make em tons mais neutros, boca também neutra,um gloss rosinha básico, por que apesar dos tons da make serem assim, ela ficou linda de viver e ainda ajudei ela a disfarçar um "mostro de uma espinha" que habitava naquele rostinho lindo,rs! E aproveitei e fiz um penteado rápido e prático na Laurinha também e na Beatriz Correia, pros íntimos Bia fiz uma make em tom de azul, ambas as makes foram escolhidas por Elas que já mostram que tem muito bom gosto e personalidade, confira as fotos e os Videos ---->>>>>

Vídeos








Fotos





Bjks meus anjos e até a Próxima!!
Ctem Cursos em Madureira Rio de Janeiro - RJ
Professora Darlene Soares
tel.:3350-7711


sábado, 24 de agosto de 2013

Óculos de Grau um acessório Fashion


Antigamente muita pessoas ficavam tristes quando recebiam a notícia que precisariam de óculos de grau, mas hoje em dia tudo mudou, "GRAÇAS A DEUS"! Agora os óculos de grau viraram um acessório fashion que nos deixam mais Belas (os) e até quem não precisa usar acaba dando um jeitinho, rs… E para nós que precisamos usar óculos todos os dias, agora tem mil opções para variarmos! Deixo aqui a sugestão de uma ótica BBB com produtos de 1ª linha, venham conferir no
Vídeo -------------------->>>>>>>




Fotos










Ótica Técnica Ltda
Endereço
R Professor Alfredo Gonçalves Figueira 391 - Centro
Nilópolis - RJ
(21) 2691-8574

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Como compactar pó compacto, sombra, blush...quebrado, Me ajuda!! Ajudo sim Meu anjo!!

Olá tudo bem? Sei que muitas de vocês já conhecem esse truque que vim mostrar aqui hoje, mas para quem ainda não viu ou pra quem está começando a colecionar maquiagens e vira e mexe se depara com um pó,sombra ou blush quebrados, por desastres de deixar cair no chão ou pela falta de cuidados dos Correios ao entregar nossas compras, resolvi fazer esse tutorial pra vocês meus anjinhos!!Então chega de blá blá blá e nada de desespero , muita calma nessa hora e Vamos ao Vídeo que fiz com muito carinho pra vocês, veja---->>>>>










Foto Antes Quebrado


Foto Depois de Compactado


segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Higienizador Caseiro de pincéis

Trago para vocês uma receitinha de um Higienizador Caseiro de pincéis , super fácil de fazer  e com produtos que com certeza a maioria de vocês tem em casa, então vamos a receita:

Produtos (receita):
*200 ml água filtrada
*1 colher (chá) detergente neutro
*1 colher (chá) shampoo de bebê
*1 colher chá) condicionador de bebê
*1 colher (sopa) de álcool 70º.

Além de remover a sujeira do pincel, ele hidrata as cerdas e "previne" contra bactérias.



Modo de Fazer e  Usar, Vamos ao Vídeo --->>>>





Lembrando que esse tipo de limpeza com higienizador, seja de qualquer fabricante famoso ou não ou mesmo o caseiro, não substitui a limpeza completa que é necessária para não contaminar os produtos com bactérias ou fazer com que a sua pele tenha algum tipo de alergia.

Espero que tenham gostado, bjks ♥

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Comprinhas no Mercado Popular Uruguaiana - RJ é na DREAM ANGELS

Olá meus queridos e queridas!!
Trago hoje pra vocês a DREAM ANGEL Fan Page Dream Angels (clique aqui),

A loja Dream Angels vende produtos importados, como perfumes, maquiagens, roupas, bolsas, carteiras entre outros itens.

E claro eu me apaixonei!!

Comprei :
1 Jumbo Preto da Nyx
1 apontador
1 trio de sombras da Fenzza nº 03

Fica localizado no 

Mercado Popular URUGUAIANA - RJ

Onde fica Monica?

Ao longo da Rua Uruguaiana. Descendo no metrô Uruguaiana, você sai no fim do mercado.Todos os blocos são interligados, então, é só entrar no labirinto e percorrer.

Qual o horário de funcionamento?

O Mercado Popular da Uruguaiana funciona de segunda a sexta das 9:00 as 19:00h e sábado de 9:00 as 16:00h.


Vídeo da Loja Dream Angel


ATENÇÃO NÃO ESQUEÇAM DOS SORTEIOS QUE AINDA ESTÃO ROLANDO NO BLOG, PARTICIPE E BOA SORTE!

* 1 Paleta Naked Basics Urban Decay Réplica

*SORTEIO DE UM CORRETIVO DA MARY KAY

Bem, espero que tenham gostado e até o próximo post. bjks
Monica Miranda.

quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Make para Festas e Balada Passo a passo Curso Cetem Professora Darlene Soares Rj

Quando o assunto é festa, a preocupação com a maquiagem invade as cabeças femininas . No dia-a-dia, usamos maquiagens mais discretas, básicas, que não chamem muito a atenção, apenas ressaltam a nossa beleza e escondem algumas imperfeições não é!! Mas vamos deixar de blá blá blá e vamos a make. Se gostou corre pra ver o passo a passo no vídeo ---->>>


 Então, quando vamos a uma festa, o look pode ser mais dramático, com muito brilho, bem marcado, bem representativo.






bjks até próxima e obrigada pelo carinho de cada um de vocês!!

OBS.: Professora Darlene Soares dá aulas no

CTEM - Curso Técnico Estrela de Madureira Rio Bel Rua Carolina Machado nº452 - Madureira - RJ tels.: (21)3350-7711/ (21)3017-5982
 e 
Studio de Beleza Coiffeur Brison Rua Capitão Rubens nº03 Marechal Hermes -RJ te.: (21)3340-5818

domingo, 4 de agosto de 2013

Comprinhas!! 10 Pincéis de Precisão Face e Olhos - Replica Sigma e para que serve cada um deles!

Olá , tudo bem?
Hoje o post é sobre comprinhas pincéis e para que serve cada um deles ! Uhuuuuuuuuulll !
Comprei um kit com 10  Pincéis de Precisão Face e Olhos - Replica Sigma , e vim contar pra vocês um pouco sobre eles.
Ficou curioso? Então aperta o Play ---->>>>

Vídeo





Foto



 Gostou dos pinceis?, Maravilhosos né!? Um para cada função/área diferente, Te digo se você pode investir, NÃO PERCA TEMPO, A HORA É AGORA! Compre mesmo, os pincéis são muito bons e você não vai se arrepender.

Bjks

Monica Miranda.

Loja Menina Rosa
(Clique Aqui)

Fan Page Menina Rosa
(Clique Aqui)


ATENÇÃO NÃO ESQUEÇAM DOS SORTEIOS QUE AINDA ESTÃO ROLANDO NO BLOG, PARTICIPE E BOA SORTE!

* 1 Paleta Naked Basics Urban Decay Réplica





(Clique aqui, Siga as Regras e participe deste Sorteio da Naked Basics! Boa sorte!)









*SORTEIO DE UM CORRETIVO DA MARY KAY





(Clique aqui, Siga as Regras e participe deste Sorteio do Corretivo!)